Witam. Dzisiaj miał miejsce wypadek. Grając w piłkę halową kopnąłem swojego kolegę ze szpica luźnymi palcami gdzies w okolice kolana. Na początku poczułem silny ból lecz pobiegałem jeszcze chwilę po hali. Za kilkanaście minut spuchł i nie mogłem chodzić a teraz (po paru godzinach) widać że jest w kilku miejscach siny i pewnie dalej będzie siniał. [...]
[...] masy no i w miarę możliwości poprawić siłe, dynamikę. Wszystko by było proste, tylko w tym treningu muszę darować sobie ćwiczenia które obciążają znacząco kolana. Problem, z prawym kolanem po treningach silowych odczuwam ból, i to nie przez technikę, poł mojej rodziny tak ma.= tzn problem z kolanami. No i zbytnio nie wiem jak to poukładać..
Wiec mam problem z kolanem. Otóż... W pewnym momencie zauwazylem ze przy maksymalnym zgieciu kolana wyczuwam lekki bol jakby cos sie tam blokowalo a ponadto jest ono spuchniete... Posmarowalem altacetem wlozylem opaske sciagajaca i po 2-och dniach kolano wrocilo do normy.Dzis zrobilo mi sie to samo tylko ze z drugim kolanem... ? Przypadek ? Co to [...]
[...] lub przy siadaniu stasznie boli mnie noga, z tyłu uda, od kolana do pośladka. Czuję, że to od kręgosłupa ponieważ przy pochylaniu w przód na prostych nogach czuje ciągnący ból...Byłem u lekarza, przez trzy dni miałem zastrzyki, potem dostałem tabletki OLFEN-50...Za kilka dni znowu mam iść do lekarza, a jak na razie jest tylko gorzej, zamiast [...]
Witam w środę grałem ze znajomymi w kosza, tyle że po długim czasie i bez rozgrzewki. Od wczoraj czuje ból w pachwinie, pewnie ją lekko naciągnąłem. Dzisiaj mam mecz w siatę i muszę w nim zagrać. Rano nie miałem problemów podczas rozciągania, pachwinę "czułem" jedynie w pozycjach: 1.Z siadu prostego przyciągniecie bliżej nóg, złączenie razem stóp [...]
Witam, Od jakiegoś czasu nasilił się ból w prawym kolanie, po stronie wewnętrznej - po wizycie u ortopedy dowiedziałem się że mam prawdopodobnie uszkodzoną łąkotkę. Wykonany został rezonans magnetyczny, czekam na wyniki, Nie mogę sobie pozwolić w tej chwili na ewentualną operację, i chciałem zapytać - czy istnieje jakiś stabilizator kolana który [...]
Pół roku temu miałem uraz kolana,utrzymywał mi się lekki ból przez ten czas,kolano nie spuchło,nie blokuje się.Czy może ktoś zinterpretować ten opis RM czy to coś poważnego,czy konieczna będzie artroskopia czy może samo przejdzie,byłem u kilku ortopedów bez skutecznie,nie wiem czy szukać kolejnego lekarza czy odpuścić temat,gra w piłkę nożną nie [...]
[...] łąkotki. Wkrótce zaczynam rehabilitację. Wczoraj byłem u fizjoterapeuty i wyszło, że mogę całkowicie wyprostować kolano, ale przy zgięciu przy kącie 90 odczuwam dość spory ból. Nie zaprzeczam, że trochę martwię się z tego powodu, więc mam parę pytań do was: 1. Czy mieliście podobne objawy? 2. Ile trwała rehabilitacja? 3. Po jakim czasie [...]
Siemka, macie moze jakis pomysl od czego moze byc ten czesto powracajacy bol w rejonach zaznaczony na zdjeciu? Potrafi promieniowac na caly przod/tyl uda, przy przysiadach i MC myslalem ze sie zesram,,ale swoje zrobilem hehe i to juz ktorys tak raz mnei boli. Wczoraj z lewej strony, dzis w tym samym miejscu - z prawej. Nie wiecie do kogo z,tym [...]
Witam, od stycznia utrzymywał się niewielki ból po wewnetrznej stronie rzepki, w sierpniu po trenigu nie do zniesienia. Zgiecie kolana przy kacie mniejszym niż ~100 stopni było niemożliwe. Odpusciłem treningi nóg (1mc) zrobiłem rezonans i otrzymałem mailowo odp od lek rad. Ocena krytyczna: Cechy przeciążenia stawu udowo-rzepkowego w postaci [...]
[...] w nodze prawej. Było 2 miesiące unieruchomienia, orteza, sterydy domiejscowo do kolana. Zmieniłam tryb życia na kanapowy. Obecnie mam osłabione mięśnie łydek, ud i ciągły ból mięśni. Chciałabym rozpocząć rehabilitację ruchową bo ta fizykalna pomimo wielu zabiegów jakoś nie daje efektów. W badaniu fizykalnym teoretycznie jestem zdrowa ale [...]
[...] nie boli wcale lecz czasami coś strzeli , tak jak i inne kości czasami strzykną strzelą u zdrowych ludzi. ALe gdy przyłożę rękę do kolana to czuje jakby coś mi w tym kolanie przeskakiwało lecz nie sprawia to żadnego bólu. Jakie objawy sa mniej więcej przy CHondromalacji I , II stopnia. Ja miałem IV więc to był ból przy zgięciu nie do wytrzymania
[...] mi sie zrobic tzw. przekop,przeprost kopnalem z calej sily w tarcze i noga jak by chciala mi sie wylamac w druga strone cala ta sile przejęło kolano ,odrazu niesamowity ból,na drugi dzien nie moglem wyprostowac nogi,stosowalem metode napinania kolana i trzymania tak przez 3 sek,pomoglo ale nie do konca, sytuacja dalej sie powtarza z ogromnym [...]
[...] się podnosić zaczynają mnie boleć kolana.Czuje wtedy tak wyraźnie rzepkę.Nie robię tego zbyt dużym ciężarem,patrzę by nie wychodzić kolanami przed palce ale i tak czuć ból.Miał ktoś coś takiego?może to wynika z tego że waże 90kg przy 183 wzrostu?ostatnio robiłem analizę składu ciała i wyszło że lewa noga jest słabsza od prawej,może to przez [...]
[...] się dobrze odżywiać, dużo produktów mlecznych itp Na codzień uprawiam kulturystyke. Boli mnie dolny odcinek kręgosłupa, kark i kolana przy wstawaniu. Najbardziej uciążliwy ból jesr rano, cięzko mi czasem wstać z łóżka. Zaczęło się to dziać jakies 3 miesiące temu i z każdym dniem odczuwam, ze bóle są silniejsze. Od czasu kiedy to się zaczęło [...]
http://fotoo.pl//out.php?i=567076_c8c3353d4b9f76fb6244bc1a4b4c0d70.jpg Witam wszystkich tu zrzeszonych, to mój pierwszy post na tym forum i piszę gdyż mam problem. Dzisiaj z pierwszej "twardą" piłkę kopnąłem wewnętrzną częscią stopy bliżej palców przy tym wykręciła się stopa i poczułem Ból w okolicy kolana. Rowerem mogę jezdzic przysiady także [...]
Witam, w srode wieczorem gralem mecz w pilke. Niestety zawodnik z drużyny przeciwnej trafil mnie z kolana prosto w udo . W czwartek rano nie moglem dobrze chodzić, udalem sie do lekarza gdzie zapisal maść traumon. Od wczoraj jest juz poprawa, ale bol nadal doskwiera. Co 2-3 godziny przykladdam Lod i smaruje 4 razy dziennie miejsce maścią. Jutro [...]
[...] 1,5 tygodniowej kontroli miałem robioną punkcję kolana.Zapomniałem dodać, iż mam 18 lat i nigdy nie miałem problemów z kolanami. Aktualnie normalnie się poruszam, ale dalej odczuwam lekki ból w kolanie Mam pytanie, kiedy będę mógł mniej/więcej wrócić do lekkich treningów. I czy może ktoś zaproponować jakieś ćwiczenia wzmacniające stawy kolanowe?
Panowie, cwiczac tajski już parę miesięcy nie miałem jeszcze takiego stanu. przyjmując low kicki na noge zazwyczaj miałem siniaki i ból który przechodził po 2-3 dniach, ostatnio na sparigu dostałem low kicka jak to low kicka tylko że strasznie mnie to zabolało i od tamtej pory nie moge kolana podniesc go góry (jak by do bloku ) bo mięsień uda mnie [...]
[...] i w pewnym momencie podczas biegu zaczynało mnie coś kuć w stawie kolanowym. Nie w samym środku tylko tak mniej więcej pod rzepką z lewej strony, lewego kolana. Co ciekawe ból/kłucie (ciężko sprecyzować) nasila się podczas chodzenia/biegania jednak gdy zginam nogę na stając na niej nic nie odczuwam. Nie wydaje mi się żebym skręcił kolano, nic [...]